חשוב לצחצח שיניים שלוש פעמים ביום לפחות, ולהקפיד לעשות זאת לפני השינה. חשוב לנקות בין הסמכים וסביבם. אם אתם יכולים, צחצחו אחרי כל ארוחה, ואם לא –שימוש בשטיפות פה המכילות פלואוריד או לכל הפחות שטיפה עם מים, עדיפות מכלום.
כדאי להשתמש במברשת שיניים רכה, כזו שתשמור על החניכיים. לאחר שהנחתם משחה על המברשת, חשוב שתעברו על כל השיניים ושתעשו זאת מסודר ויסודי:
קיסמים מעץ או פלסטיק, מחוט דנטאלי ומברשות שונות (פרוקסה-בראש, אינטרספייס) יכולים בהחלט לעזור לכם עם ניקוי בין השיניים. כשאתם נמצאים בעיצומו של טיפול אורתודונטי, שימוש יומיומי באחד העזרים הללו מומלץ מאד. בקשו הדרכה לשימוש בעזרים מן האורתודנט או השיננית, כאשר הסמכים בפה.
ביקורות תקופתיות אצל השיננית ורופא השיניים – ביקורת תקופתית אצל רופא השיניים והשיננית משמעותיים ביותר לשמירת ההיגיינה שלכם. השיננית מסיימת בסילוק אבנית מהשיניים, וחשוב להקפיד על כך.
חוסר שמירה על היגיינת הפה יביא תוצאות לא נעימות בשלב ראשון כגון ריח רע מהפה, ונזקים משמעותיים יותר בעתיד: נגעים טרום עששתיים (דקלציפיקציה), עששת, דלקת חניכיים וספיגת העצם התומכת בשיניים, במקרים קיצוניים.
החיוך שחלמת עליו נמצא בהישג ידך, אם תשמור על היגיינת השיניים. ביום בו יוסר המכשיר, תראה שהשתלם להתאמץ, להתמיד ולשמור על ניקיון הפה! אם לא תקפיד על שמירת היגיינת הפה, עשוי הטיפול האורתודונטי להפסיק באמצע, וזהו גזר דין אליו לא תרצה להגיע.